Para tomar o chá de lavanda, siga as seguintes instruções:
Em primeiro lugar, é preciso ter certeza de que possui uma variedade segura de lavanda para fazer o chá.
Em seguida, ferva água em uma panela e desligue o fogo assim que começar a formar bolhas.
Adicione uma ou duas colheres de chá de flores secas de lavanda em um infusor de chá ou em um filtro de papel.
Coloque o infusor ou filtro de papel na xícara e despeje a água quente por cima.
Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos para que a lavanda libere todo o seu aroma e sabor.
Remova o infusor ou filtro de papel e beba o chá quente. Se desejar, pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar sabor.
O chá de lavanda pode ser consumido duas vezes por dia, de preferência após as refeições. É importante lembrar que o consumo excessivo de lavanda pode ser tóxico, por isso é recomendado não exceder a quantidade indicada. Além disso, pessoas que estão grávidas, amamentando ou com problemas hepáticos devem evitar o consumo de lavanda.