Como se Faz chá de Hibisco e para que Serve?

Para fazer o chá de hibisco, você precisará de:

• 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas ou 2 saquinhos de chá de hibisco;
• 500 ml de água.

Modo de fazer:

1. Coloque a água para ferver em uma panela;
2. Desligue o fogo e adicione as flores de hibisco ou os saquinhos de chá;
3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;
4. Coe o chá em uma peneira ou coador e sirva.

Você pode tomar o chá quente ou frio. Adicione açúcar, mel ou adoçante a gosto, se preferir.

O chá de hibisco é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde, como:

• Auxiliar na perda de peso;
• Melhorar a digestão;
• Reduzir a pressão arterial;
• Prevenir doenças cardiovasculares;
• Fortalecer o sistema imunológico;
• Ter ação antioxidante;
• Melhorar a saúde da pele.

No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco não é recomendado para mulheres grávidas ou que estão amamentando, pessoas com baixa pressão arterial e para quem faz uso de medicamentos anticoagulantes. Consulte sempre um médico antes de incluir o chá de hibisco em sua rotina.