O chá de quiabo é uma bebida feita a partir das vagens jovens e frescas do quiabo, que contém uma quantidade significativa de nutrientes, como vitaminas B e C, ferro e cálcio. Além disso, o quiabo é rico em fibras, especialmente a pectina, que pode ajudar a reduzir o colesterol e melhorar a saúde intestinal.
Para preparar o chá de quiabo, siga os seguintes passos:
Lave bem as vagens de quiabo e corte as extremidades.
Corte as vagens em pedaços pequenos e coloque-os em uma panela com água.
Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
Coe o chá e beba enquanto ainda estiver quente.
O chá de quiabo pode ser adoçado com mel ou açúcar, se preferir. É uma bebida saudável e refrescante, que pode ser consumida a qualquer hora do dia.