O chá de hibisco é um chá feito a partir das flores do hibisco (Hibiscus sabdariffa), que possui muitos benefícios para a saúde. É rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. O consumo regular do chá pode ajudar a reduzir a pressão arterial, controlar o colesterol, prevenir doenças cardíacas e melhorar a digestão. A dose recomendada para o chá de hibisco é de 300mg, que pode ser obtida por meio de cápsulas ou comprimidos. No entanto, é importante sempre consultar um médico antes de começar a tomar qualquer suplemento, especialmente se estiver grávida, amamentando ou usando medicamentos prescritos.