O chá natural de boldo é uma bebida feita a partir das folhas da planta Plectranthus barbatus, que pertence à família da hortelã. Essa planta é nativa do Chile e da Argentina, mas é também amplamente cultivada em outras partes do mundo. O boldo é conhecido por suas propriedades medicinais, especialmente para tratar problemas no fígado e no estômago.
Para preparar o chá de boldo, é necessário colocar cerca de uma colher de sopa de folhas de boldo secas em uma xícara de água fervente. Deixe a mistura descansar por alguns minutos, coe e beba em seguida. O chá pode ser consumido quente ou frio e é comumente utilizado para aliviar problemas como azia, gases, indigestão e outros distúrbios digestivos.
É importante destacar que, embora seja considerado seguro, o consumo excessivo de boldo pode causar efeitos colaterais, como náuseas, vômitos, tonturas e dores de cabeça, por isso é recomendado que o chá seja consumido com moderação. Além disso, é importante consultar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer erva para fins medicinais.