O chá mate pode ser uma ótima opção para quebrar o jejum intermitente, pois contém cafeína e outras substâncias que podem ajudar a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura. Além disso, o mate é rico em antioxidantes e nutrientes, como vitaminas e minerais, que podem ajudar a manter a saúde em geral. No entanto, é importante lembrar que o mate contém cafeína e pode ter efeitos estimulantes, o que pode não ser adequado para todas as pessoas. Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de incorporar o chá mate em sua dieta de jejum intermitente.