O chá de hibisco com mate verde, capim limão e erva doce é uma mistura deliciosa e saudável que pode trazer muitos benefícios para o corpo. Confira abaixo como preparar:
Ingredientes: - 1 litro de água - 1 colher de sopa de hibisco - 1 colher de sopa de mate verde - 2 ramos de capim limão - 1 colher de sopa de erva doce
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione o hibisco, o mate verde, o capim limão e a erva doce na panela. 3. Deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Depois, coe o chá e sirva quente ou gelado.
Benefícios: - O hibisco é rico em antioxidantes e pode ajudar a controlar a pressão arterial. - O mate verde possui cafeína, que pode ajudar a melhorar a energia e a concentração. - O capim limão tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse. - A erva doce é rica em nutrientes e pode ajudar a aliviar problemas digestivos.
Além desses benefícios, o chá também pode ajudar a emagrecer e a desintoxicar o corpo. É importante lembrar que gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico antes de consumir o chá.