É comum ouvirmos falar sobre os benefícios do chá de arruda para a saúde, principalmente para a mulher, mas também há muitos mitos e verdades que cercam essa planta. Confira abaixo alguns deles:
Mito: O chá de arruda é abortivo
Verdade: O chá de arruda é conhecido por suas propriedades abortivas, por isso é importante evitar o consumo durante a gestação, a menos que seja recomendado por um médico.
Mito: O chá de arruda ajuda a regular a menstruação
Verdade: Alguns estudos têm indicado que o chá de arruda pode ajudar a regular o ciclo menstrual, diminuindo os sintomas da TPM e da cólica menstrual.
Mito: O chá de arruda pode ser tóxico se consumido em excesso
Verdade: O consumo excessivo do chá de arruda pode ser tóxico, causando náuseas, vômitos, diarreia e até mesmo convulsões. Por isso, é importante sempre seguir as recomendações de dosagem e jamais ultrapassá-las.
Mito: O chá de arruda é eficaz contra a má circulação sanguínea
Verdade: O chá de arruda é rico em substâncias que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares e diminuindo o inchaço nas pernas.
Mito: O chá de arruda pode ser usado para tratar problemas respiratórios
Verdade: O chá de arruda tem propriedades expectorantes e pode ajudar a aliviar sintomas como tosse, bronquite e asma. No entanto, é importante consultar um médico antes de usá-lo como tratamento.
Conclusão
O chá de arruda pode trazer diversos benefícios para a saúde, mas também deve ser consumido com cautela e sempre seguindo as recomendações de dosagem. É importante lembrar que o seu uso deve ser evitado durante a gravidez e que, em caso de dúvidas, é sempre recomendado consultar um médico antes de consumi-lo.