Não há evidências científicas que comprovem que o chá de hortelã com mel emagrece. No entanto, uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para quem deseja perder peso de forma saudável. O chá de hortelã pode ajudar a melhorar a digestão e acalmar o sistema nervoso, o que pode ser benéfico para quem está seguindo uma dieta. Já o mel é uma fonte de energia natural e pode ser uma opção mais saudável para adoçar bebidas e alimentos em comparação com o açúcar refinado. Mas é importante lembrar que o mel também contém calorias e deve ser consumido com moderação.