O chá de Moringa com Gengibre é uma bebida nutritiva e saudável, que pode ser preparada de forma simples e rápida. A Moringa é uma planta muito rica em nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, e o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de moringa seca (ou 2 colheres de sopa de folhas frescas) - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque as folhas de moringa e as fatias de gengibre em uma panela com a água. 3. Deixe ferver por cerca de 15 minutos. 4. Retire do fogo e tampe a panela, deixando a infusão descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente ou frio.
Dica: Para adoçar o chá, utilize uma colher de chá de mel ou xilitol, evitando o uso de açúcar refinado. Além disso, você pode acrescentar outras especiarias, como canela, cravo e cardamomo, para variar o sabor e aumentar ainda mais os benefícios à saúde.