O chá de alho, limão e hortelã é uma excelente opção para quem deseja fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados. Além disso, ele também pode ser utilizado para aliviar sintomas de dor de garganta e tosse.
Ingredientes:
- 1 cabeça de alho
- 1 limão
- Folhas de hortelã fresca
- Mel a gosto
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Descasque o alho e amasse os dentes com uma faca.
- Corte o limão em rodelas finas.
- Coloque o alho e o limão em uma panela com a água e leve ao fogo.
- Quando a água ferver, baixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã.
- Deixe em infusão por 5 minutos.
- Coe o chá e adicione mel a gosto.
O chá pode ser consumido quente ou frio, e pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias. Beba 1 xícara de chá, 2 a 3 vezes ao dia.