O chá de erva doce e camomila é uma opção natural para as mamães que estão amamentando e querem relaxar, além de ajudar na produção de leite. Isso porque a erva doce é considerada um galactagogo natural, ou seja, estimula a produção de leite materno, e a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes.
Para preparar o chá, basta ferver cerca de 1 litro de água e adicionar 1 colher de sopa de erva doce e 1 colher de sopa de camomila. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de beber.
É importante lembrar que, embora os chás sejam considerados seguros durante a amamentação, eles não devem substituir a alimentação adequada e a hidratação. Além disso, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer medicamento ou suplemento, mesmo que natural, durante a amamentação.