Chá de Loureiro e Canela

O chá de loureiro e canela é uma mistura de ervas que pode trazer diversos benefícios à saúde. Ambas as plantas possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas, além de serem ricas em nutrientes importantes.

Para preparar o chá, é preciso reunir os seguintes ingredientes:

• 1 pau de canela
• 2 folhas de loureiro
• 500ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Adicione o pau de canela e as folhas de loureiro;
3. Deixe a mistura cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos;
4. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos;
5. Coe e sirva quente.

O chá de loureiro e canela pode ser consumido diariamente, mas é importante não exagerar na quantidade. Uma ou duas xícaras por dia são suficientes para usufruir de seus benefícios. Além disso, é essencial consultar um médico antes de começar a consumir qualquer tipo de chá, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde.