O chá de erva cidreira com canela é uma ótima opção para relaxar e aliviar o estresse. A erva cidreira tem propriedades calmantes e a canela ajuda a regular o açúcar no sangue e tem efeito anti-inflamatório. A combinação dos dois ingredientes torna o chá ainda mais benéfico para a saúde.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de erva cidreira fresca (ou 1 sachê de chá de erva cidreira) - 1 pau de canela - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e adicione a erva cidreira fresca e o pau de canela. Se estiver usando o sachê de chá, coloque-o diretamente na água quente. 2. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Coe e sirva em uma xícara.
Dica: Você pode adoçar o chá com um pouco de mel, se desejar.