O chá de alecrim, gengibre e mel é uma excelente combinação para aliviar sintomas de resfriados, gripes e outras inflamações do sistema respiratório. Além disso, ele tem propriedades antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres que prejudicam a saúde.
Ingredientes: - 1 ramo de alecrim fresco - 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o ramo de alecrim e o pedaço de gengibre. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Retire a panela do fogo e coe o chá em uma xícara. 4. Adicione o mel e misture bem até que esteja completamente dissolvido. 5. Sirva o chá ainda quente.
Beba o chá de alecrim, gengibre e mel duas vezes ao dia para obter melhores resultados. Além disso, é importante lembrar que a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são fundamentais para manter o corpo forte e saudável.