O chá de malva com hortelã é uma ótima opção para quem busca uma bebida saborosa e saudável. Além de ser refrescante, essa combinação de ervas possui propriedades medicinais importantes que são benéficas para diversas partes do corpo. Confira a seguir como preparar e quais são os benefícios.
Ingredientes:
- 1 xícara de água fervente
- 1 colher de sopa de folhas de malva secas
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Coloque as folhas de malva e de hortelã em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as folhas e cubra a xícara com um pires.
- Deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos.
- Coe o chá e adoce com mel ou açúcar, se desejar.
Benefícios:
- As folhas de malva possuem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, sendo eficazes no tratamento de problemas digestivos, como gastrite e refluxo.
- A hortelã ajuda a aliviar a dor de cabeça, náuseas e vômitos, além de melhorar a digestão e reduzir o estresse e a ansiedade.
- Juntos, esses ingredientes ajudam a aliviar os sintomas de resfriados, tosse e problemas respiratórios.
- O chá de malva com hortelã ajuda a purificar o organismo, eliminando toxinas e reduzindo o inchaço.
- Além disso, a combinação é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, que fortalecem o sistema imunológico e previnem o envelhecimento precoce.