O chá de limão, alho e gengibre é uma bebida muito apreciada por suas propriedades medicinais e curativas. Esses ingredientes combinados possuem uma série de benefícios para a saúde, como:
Fortalecimento do sistema imunológico: o alho é rico em compostos sulfurados que possuem propriedades antibacterianas e antivirais, o gengibre contém gingerol, uma substância antioxidante e anti-inflamatória, e o limão é uma fonte de vitamina C, que ajuda a combater infecções.
Combate a gripes e resfriados: devido às suas propriedades antivirais, o chá de limão, alho e gengibre pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados, como febre, dor de garganta e congestão nasal.
Melhoria da digestão: o gengibre é um conhecido estimulante do sistema digestivo, ajudando a aliviar problemas como náuseas, cólicas e indigestão.
Para fazer o chá de limão, alho e gengibre, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 limão - 1 dente de alho - 1 pedaço de gengibre fresco - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque e fatie o alho e o gengibre em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, coloque a água, o alho e o gengibre e leve ao fogo por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 4. Esprema o suco do limão e acrescente ao chá ainda morno. 5. Coe o chá e sirva. Se preferir, adoce com um pouco de mel.
Beba o chá de limão, alho e gengibre em pequenas quantidades ao longo do dia para aproveitar seus benefícios para a saúde.