Chá de hortelã é bom para:
Digestão: O chá de hortelã ajuda a aliviar a indigestão, náusea, cólicas e gases, devido às suas propriedades antiespasmódicas.
Respiração: o mentol presente na hortelã ajuda a descongestionar as vias respiratórias, tornando-o eficaz no alívio da tosse, resfriado e congestão nasal.
Alívio do estresse: o aroma refrescante da hortelã tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar a mente e o corpo, aliviando o estresse e a ansiedade.
Aumento da imunidade: A hortelã contém compostos antioxidantes que têm propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e anti-virais que ajudam a aumentar a imunidade.
Alívio da dor de cabeça: O mentol presente na hortelã ajuda a aliviar a dor de cabeça, relaxando os músculos na cabeça e melhorando o fluxo sanguíneo.
Porém, é importante lembrar que o chá de hortelã não é indicado para gestantes e lactantes, assim como para pessoas com refluxo gastroesofágico, pois pode agravar a condição. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir novas ervas na sua dieta.