Chá para Gripe Gengibre

O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar os sintomas de gripe. O gengibre tem muitas propriedades medicinais, como ser um anti-inflamatório natural, um analgésico e um expectorante. Além disso, ajuda a combater as náuseas e a dor de garganta. Veja a seguir como fazer um chá de gengibre para gripe:

Ingredientes:

• 2 cm de gengibre fresco (ralado ou em fatias)
• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional)

Modo de preparo:

1. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
2. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe o chá cozinhando por cerca de 10 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e adicione o mel ou o açúcar mascavo, se desejar.
5. Sirva quente.

Você pode tomar o chá de gengibre para gripe até três vezes ao dia. Lembre-se de que ele é uma sugestão para aliviar os sintomas, mas não substitui a consulta a um médico. Se os sintomas persistirem por mais de três dias, procure um profissional de saúde.