O chá de moringa amarga é feito a partir das folhas secas da planta Moringa oleifera, que é conhecida por suas propriedades medicinais e nutricionais. Embora o sabor amargo possa não ser agradável para algumas pessoas, o chá é altamente valorizado por seus benefícios para a saúde, que incluem:
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: Estudos têm mostrado que o chá de moringa amarga pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes.
Melhora a digestão: O chá de moringa amarga pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir a constipação.
Fortalece o sistema imunológico: A moringa contém muitos nutrientes importantes, como vitamina C e ferro, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Reduz a inflamação: A moringa tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço.
Ajuda a controlar a pressão arterial: Estudos têm mostrado que o chá de moringa amarga pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão.
Para fazer o chá de moringa amarga, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de chá das folhas secas de moringa. Deixe a mistura descansar por cerca de 5-10 minutos e depois coe antes de beber. O chá pode ser bebido quente ou frio e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se necessário. É importante notar que o chá de moringa amarga não é recomendado para mulheres grávidas ou pessoas com pressão arterial baixa. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento ou regime de saúde.