Chá de Camomila Gelado ou Quente

Receita de Chá de Camomila Gelado ou Quente

Ingredientes: - 2 colheres de sopa de flor de camomila seca - 1 litro de água - Mel, açúcar ou adoçante a gosto (opcional) - Cubos de gelo (para o chá gelado)

Modo de preparo:

1. Aqueça a água em uma panela até atingir o ponto de fervura.
2. Adicione as flores de camomila e misture bem.
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Após esse tempo, desligue o fogo e coe a mistura para remover as flores de camomila.
5. Adicione o mel, açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
6. Para servir gelado, coloque o chá em uma jarra e acrescente cubos de gelo. Para o chá quente, sirva imediatamente.

Dica: A camomila é uma erva relaxante e calmante, sendo ótima para ser consumida antes de dormir. Além disso, ela é benéfica para o tratamento de problemas gastrointestinais e ajuda a aliviar dores menstruais.