Chá de Mulungu com Camomila

O chá de mulungu com camomila é uma ótima opção para quem busca um chá calmante e relaxante para ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia.

Para preparar o chá, você irá precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas de mulungu secas
• 1 colher de sopa de flores de camomila secas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de mulungu e as flores de camomila e deixe cozinhar em fogo baixo por 10-15 minutos.
3. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva.

*O chá deve ser consumido ainda morno, de preferência sem açúcar ou adoçantes. É recomendado consumir uma xícara do chá por dia, preferencialmente à noite, antes de dormir.