A valeriana é uma planta medicinal que possui diversas propriedades benéficas para a saúde. Dentre as propriedades do chá de valeriana, destacam-se:
Calmante: a valeriana é conhecida por sua ação calmante, que ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse, promovendo o relaxamento e o sono tranquilo.
Antiespasmódica: a valeriana possui propriedades antiespasmódicas, que ajudam a aliviar a dor e a tensão muscular, sendo útil em casos de cólica menstrual, por exemplo.
Sedativa: a valeriana possui propriedades sedativas, que ajudam a reduzir a agitação e a insônia, promovendo um sono mais profundo e restaurador.
Analgésica: a valeriana possui propriedades analgésicas, que ajudam a aliviar a dor de cabeça e outras dores musculares.
Anti-inflamatória: a valeriana possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação e a dor nas articulações, sendo útil em casos de artrite e outras doenças inflamatórias.