Existem muitos mitos sobre emagrecimento e ter uma alimentação saudável. Embora o chá verde e a carqueja sejam reconhecidos por muitos por terem propriedades benéficas para a saúde, não há evidências científicas que os relacionem diretamente à perda de peso.
No entanto, o chá verde e a carqueja podem ser incluídos em uma dieta equilibrada e saudável, que ajuda a controlar o peso. Isso se deve ao fato de que ambos os ingredientes possuem compostos antioxidantes que ajudam a combater a inflamação crônica no corpo e acelerar o metabolismo, o que pode ajudar no processo de perda de peso.
Além disso, esses ingredientes têm propriedades diuréticas, que ajudam a diminuir a retenção de líquidos no corpo e, assim, reduzir o inchaço.
No entanto, é importante lembrar que não existe uma solução mágica para perda de peso e que um estilo de vida saudável é a chave para manter um peso saudável a longo prazo. Isso inclui uma dieta saudável e equilibrada, exercícios regulares e sono adequado.