Existem vários chás que ajudam a expelir o catarro e aliviar os sintomas da congestão nasal. Aqui estão algumas opções:
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir a inflamação das vias respiratórias. Para preparar o chá, ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de gengibre ralado. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba enquanto estiver quente.
Chá de eucalipto: O eucalipto tem propriedades antissépticas e expectorantes que ajudam a expelir o catarro. Para preparar o chá, ferva uma xícara de água e adicione algumas folhas de eucalipto frescas ou secas. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba enquanto estiver quente.
Chá de tomilho: O tomilho é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar a tosse e a congestão nasal. Para preparar o chá, ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de tomilho seco. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba enquanto estiver quente.
Chá de hortelã: A hortelã tem propriedades descongestionantes que ajudam a aliviar a congestão nasal e a tosse. Para preparar o chá, ferva uma xícara de água e adicione algumas folhas de hortelã frescas ou secas. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba enquanto estiver quente.
Importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico e devem ser consumidos com moderação. Caso os sintomas persistam, é importante procurar um médico para o diagnóstico e tratamento adequado.