O chá de erva-cidreira é uma bebida feita com as folhas da planta Melissa officinalis, que é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. É uma bebida bastante popular, especialmente entre aqueles que sofrem de insônia, ansiedade e estresse.
Para fazer o chá de erva-cidreira, basta adicionar algumas folhas secas ou frescas da planta em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Em seguida, é só coar e beber.
O chá de erva-cidreira é geralmente considerado seguro, mas pode interagir com alguns medicamentos, como sedativos e antidepressivos. Por isso, é importante conversar com um médico ou farmacêutico antes de consumi-lo regularmente.