O chá de sene e boldo é uma mistura de ervas que pode ajudar a melhorar a digestão e aliviar sintomas de mau estar. Ambas as plantas possuem propriedades laxativas e diuréticas, o que pode ajudar a eliminar toxinas e resíduos do corpo.
O sene é uma planta com propriedades laxativas que estimula o movimento intestinal e ajuda a aliviar a constipação. Já o boldo é rico em compostos amargos que estimulam a produção de bile no fígado, o que ajuda a digestão.
Para preparar o chá de sene e boldo, basta colocar uma colher de chá de cada erva em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Beba uma xícara por dia, preferencialmente à noite, antes de dormir.
É importante lembrar que o uso excessivo de sene pode causar cólicas intensas e diarreia, por isso é importante seguir as recomendações de dosagem e consultar um médico antes de iniciar o uso de chás para fins terapêuticos.