O chá de arruda com limão é uma bebida de sabor forte e amargo que pode trazer vários benefícios para a saúde. A arruda é uma planta conhecida por suas propriedades medicinais, como o poder de aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais, combater a insônia e ajudar na digestão. Já o limão é rico em vitamina C, antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá de arruda com limão, siga os seguintes passos:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem a arruda e pique grosseiramente.
Coloque a arruda em uma panela com a água e leve ao fogo para ferver.
Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e adicione o suco de limão. Adoce a gosto com mel ou açúcar.
Sirva quente.
Observação: A arruda não é recomendada para mulheres grávidas ou lactantes, nem para pessoas que tenham hipertensão ou problemas gastrointestinais. Se tiver alguma dúvida, consulte um médico antes de consumir o chá.