Chá de erva-doce é conhecido por seus efeitos calmantes e digestivos. A erva-doce é uma planta aromática que contém óleos essenciais, como o anetol, que ajudam a aliviar dores de estômago, cólicas menstruais e flatulência. Além disso, a erva-doce tem propriedades anti-inflamatórias e diuréticas, o que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a inflamação.
Para preparar o chá de erva-doce, coloque 1 colher de sopa de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe e beba ainda morno. Você pode adicionar um pouco de mel ou limão se quiser dar um sabor diferente.
Este chá pode ser consumido diariamente após as refeições ou sempre que sentir desconforto estomacal. Lembre-se de que o chá de erva-doce não deve substituir o tratamento médico prescrito por um profissional de saúde.