O chá pode ser uma boa opção para ajudar a baixar o colesterol e triglicerídeos, desde que seja combinado com uma dieta saudável e atividade física regular. Algumas opções de chá que podem ajudar:
Chá verde: Por ser rico em antioxidantes, o chá verde pode melhorar a saúde do coração, reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Chá de canela: A canela é um tempero que pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos.
Chá de alho: O alho é um remédio natural para colesterol alto e pode ser consumido através de um chá. É preciso ferver alguns dentes de alho com água para fazer o chá.
Chá de gengibre: O gengibre tem compostos que podem reduzir o colesterol e os triglicerídeos. Ferva a raiz fresca de gengibre com água para fazer o chá.
Sempre consulte o seu médico antes de consumir chás ou fazer qualquer mudança na sua dieta. Além disso, é importante manter um estilo de vida saudável para controlar o colesterol e os triglicerídeos, incluindo uma dieta balanceada e atividade física regular.