O chá de alface é uma bebida calmante que pode ajudar a acalmar o estômago e aliviar a indigestão. Alface contém lactucina, que tem propriedades sedativas e relaxantes. Além disso, a alface é rica em vitaminas e minerais, o que a torna uma bebida saudável e nutritiva. Aqui está uma receita simples para fazer chá de alface:
Ingredientes: - Folhas de alface frescas (cerca de 1 xícara) - 1 litro de água
Instruções: 1. Lave as folhas de alface em água corrente e corte em pedaços pequenos. 2. Ferva a água em uma panela. 3. Adicione as folhas de alface na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Retire do fogo e espere esfriar um pouco. 5. Coe o chá e sirva.
Para melhorar o sabor do chá, você pode adicionar algumas folhas de hortelã ou limão. Você também pode adoçar com um pouco de mel, se desejar. Tome uma xícara de chá de alface após as refeições para ajudar a digerir melhor os alimentos.