Existem algumas ervas e ingredientes que são conhecidos por seus efeitos estimulantes no cérebro. Aqui está uma receita simples para um chá que pode ajudar a melhorar o foco e a concentração:
Ingredientes: - 2 colheres de chá de ginkgo biloba seco - 1 colher de chá de alecrim seco - 1 colher de chá de folhas de hortelã seco - 1 colher de chá de raiz de ginseng seco - mel ou limão para adoçar, se desejado - 3 xícaras de água
Instruções: 1. Em uma panela média, coloque a água e as ervas secas e leve para ferver. 2. Reduza o fogo e deixe o chá ferver por 5 a 10 minutos. 3. Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 4. Coe o chá para remover as ervas e despeje em xícaras. 5. Adicione mel ou limão, se desejar, e sirva.
Nota: Se você estiver tomando algum medicamento ou tiver alguma condição médica, é importante consultar um médico antes de tomar este chá, pois alguns ingredientes podem interagir com medicamentos ou afetar certas condições de saúde.