Chá de Ervas para Laringite

Existem várias ervas que podem ajudar a aliviar os sintomas da laringite, como a dor de garganta, a inflamação e a irritação. Aqui está uma receita de chá de ervas que pode ser útil:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de raiz de alcaçuz
• 1 colher de sopa de raiz de marshmallow
• 1 colher de sopa de folhas de sálvia
• 1 colher de sopa de folhas de tomilho
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de Preparo:

1. Ferva 1 litro de água.
2. Adicione as ervas e deixe em infusão por 10-15 minutos.
3. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.
4. Adicione mel se quiser adoçar.

Este chá pode ser consumido duas a três vezes por dia, conforme necessário. Alguns cuidados importantes a serem observados são não falar muito, evitar ambientes com ar condicionado e manter-se hidratado bebendo água constantemente. Caso os sintomas persistam, é importante consultar um médico.