Chá Gengibre Fresco

O chá de gengibre fresco é uma bebida saudável e deliciosa que oferece diversos benefícios para a saúde, tais como:

• Ajuda a aliviar náuseas e vômitos: o gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a aliviar as náuseas e vômitos causados por doenças, gravidez ou enjoo de movimento.

• Acelera o metabolismo: o gengibre pode aumentar a taxa metabólica do corpo, o que pode ajudar a queimar calorias e perder peso.

• Reduz a inflamação: o gengibre contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor em doenças como osteoartrite e artrite reumatoide.

• Fortalece o sistema imunológico: o gengibre contém antioxidantes e outros nutrientes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças.

• Reduz o estresse: o gengibre contém compostos que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Para fazer o chá de gengibre fresco, basta seguir estas instruções:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque e rale o gengibre fresco.
2. Coloque a água em uma panela e aqueça até ferver.
3. Adicione o gengibre ralado na água e deixe ferver por 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e adicione mel a gosto (opcional).
6. Sirva o chá quente ou frio.