O Chá Arruda com Canela é uma mistura de ervas e especiarias que traz diversos benefícios para a saúde. A arruda é uma planta medicinal utilizada desde a antiguidade para tratar problemas no sistema digestivo e respiratório, além de possuir propriedades calmantes e antiespasmódicas. Já a canela é conhecida por sua ação anti-inflamatória, antioxidante e termogênica, auxiliando na perda de peso e na diminuição do colesterol.
Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de sopa de arruda e 1 pau de canela a 500ml de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Depois, é só coar e consumir quente ou gelado. É importante lembrar que gestantes e mulheres em fase de amamentação devem evitar o consumo de arruda, assim como pessoas com problemas no fígado e nos rins. Consulte sempre um médico antes de incluir qualquer chá ou infusão em sua dieta.