Ingredientes: - 1 litro de água - 4 estrelas de anis estrelado - 1 colher de sopa de erva doce
Modo de preparo: 1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo. 2. Quando começar a ferver, adicione as estrelas de anis estrelado e a erva doce. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe a mistura e sirva o chá bem quente.
O chá de anis estrelado com erva doce é um excelente remédio natural para problemas respiratórios, cólicas, ansiedade e insônia. O anis estrelado é rico em anetol, uma substância com propriedades anti-inflamatórias, expectorantes e analgésicas. Já a erva doce é rica em óleos essenciais que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a aliviar as cólicas intestinais. Além disso, esta combinação de ingredientes pode ajudar a melhorar a digestão e a regular a menstruação.