Chá de Moringa Tabela Nutricional

A Moringa é uma planta com alto valor nutricional, e o chá feito a partir de suas folhas também possui uma série de nutrientes importantes para a saúde. Confira a tabela nutricional aproximada do chá de Moringa:

• Calorias: 0 a 5 por porção
• Proteínas: 0,2g
• Gorduras: menos de 0,2g
• Carboidratos: menos de 1g
• Fibras: menos de 0,5g
• Vitaminas: vitamina C, carotenoides (vitamina A), vitamina E, vitamina K, vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, B9)
• Minerais: cálcio, magnésio, ferro, potássio, fósforo, zinco, cobre, selênio

Vale lembrar que a tabela nutricional pode variar dependendo do tempo de infusão do chá e da quantidade de folhas utilizadas. É importante buscar orientação de um profissional de saúde para saber a quantidade adequada de ingestão de chá de Moringa.