Chá Louro e Canela

O chá de louro e canela é uma deliciosa combinação de sabores que traz benefícios para a saúde. O louro é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias, enquanto a canela é conhecida por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e regular o metabolismo.

Para preparar o chá, você pode seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 2 folhas de louro fresco
• 1 pau de canela
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo.
2. Adicione as folhas de louro e o pau de canela e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
3. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
4. Coe e sirva.

Você pode beber o chá quente ou frio, e adoçar a gosto com mel ou açúcar mascavo. Além de saboroso, esse chá é uma ótima opção para ajudar a manter a saúde em dia.