O chá de hortelã é uma bebida extremamente saborosa, refrescante e que pode ser tomada tanto quente quanto fria. Além de ser uma ótima opção para quem deseja variar o consumo de chás e infusões, essa bebida também apresenta uma série de propriedades medicinais e terapêuticas que podem trazer inúmeros benefícios para a saúde.
Entre as principais utilidades do chá de hortelã, destacam-se:
Alívio de problemas intestinais: a hortelã é um excelente digestivo natural, ajudando na quebra dos alimentos e evitando a formação de gases no trato intestinal. Além disso, ela também é capaz de aliviar dores de estômago, náuseas e vômitos.
Redução do estresse e da ansiedade: o aroma da hortelã é bastante relaxante e pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Além disso, ela também possui propriedades sedativas que podem ajudar na melhoria do sono.
Alívio de dores de cabeça: a hortelã possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Melhoria da saúde bucal: o chá de hortelã pode ajudar a combater o mau hálito, a gengivite e a placa bacteriana, pois possui propriedades antissépticas e antibacterianas.
Auxílio no tratamento de resfriados e gripes: o chá de hortelã pode ajudar a aliviar os sintomas de resfriados e gripes, pois possui propriedades antivirais e expectorantes que ajudam a limpar as vias respiratórias e a combater os vírus.
Essas são apenas algumas das utilidades do chá de hortelã, mas é importante lembrar que, como qualquer outro tipo de medicamento ou substância, é preciso ter cuidado ao consumi-lo. Por isso, é importante conversar com um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo regular dessa bebida.