Uma xícara de chá mate gelado sem açúcar contém aproximadamente 5 calorias. No entanto, se adicionarmos açúcar ou outros adoçantes, o número de calorias aumentará. Alguns produtos comercializados como chá mate gelado podem conter adição de açúcar e outros ingredientes, portanto é sempre importante verificar o rótulo nutricional para saber o valor calórico exato.