O chá de folhas de amora fresca é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e cheia de benefícios para o corpo. Além de ter propriedades antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres, ele ainda é rico em vitaminas e minerais importantes para a saúde, como vitamina C, ferro, cálcio e potássio.
Para preparar o chá, basta colocar cerca de 10 folhas frescas de amoreira em um litro de água fervente e deixar a mistura descansar por alguns minutos. Depois é só coar e beber a infusão ao longo do dia.
O consumo regular do chá de folhas de amora fresca pode trazer inúmeros benefícios para o organismo, como a redução do colesterol, o controle dos níveis de açúcar no sangue, a melhora da circulação sanguínea e a prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, ele também pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM e da menopausa, graças às suas propriedades hormonais naturais.