O chá de melissa é conhecido por suas propriedades medicinais calmantes e relaxantes, sendo indicado para tratar problemas como ansiedade, insônia, estresse e irritabilidade, além de auxiliar na digestão e no tratamento de resfriados.
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de folhas secas de melissa; - 500ml de água.
Modo de preparo: 1. Coloque as folhas secas de melissa em uma panela com a água; 2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos; 3. Desligue o fogo e espere esfriar por alguns minutos; 4. Coe o chá e sirva.
Recomenda-se tomar o chá de melissa até três vezes ao dia, de preferência após as refeições ou antes de dormir, para aproveitar seus benefícios calmantes.