Para aliviar os gases pós-parto, recomenda-se um chá de erva-doce, camomila e hortelã. Essas ervas ajudam a diminuir a inflamação, reduzir a dor e disfunções no trato gastrointestinal. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de cada erva em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. O ideal é tomar o chá morno ou quente, sem açúcar, de 2 a 3 vezes ao dia. Entretanto, é importante lembrar que é fundamental consultar um obstetra antes de incluir qualquer novo alimento ou bebida na dieta pós-parto.