Existem alguns chás que podem ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, mas é importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico adequado e devem ser consumidos com moderação e sempre com orientação de um profissional de saúde.
Alguns exemplos de chás que podem apresentar benefícios para a glicose são:
Chá de folhas de amora: As folhas de amora são ricas em compostos antioxidantes e fibras, que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de folhas de amora em uma xícara de água quente e deixar em infusão por 10 minutos. É indicado consumir o chá 2 a 3 vezes ao dia.
Chá de canela: A canela é conhecida por ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Para preparar o chá, coloque um pau de canela em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 10 minutos. É indicado consumir o chá 1 a 2 vezes ao dia.
Chá de hibisco: O hibisco é rico em compostos antioxidantes, que ajudam a prevenir danos às células pancreáticas responsáveis pela produção de insulina. Para preparar o chá, coloque 1 colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 5 minutos. É indicado consumir o chá 2 vezes ao dia.
Chá de folhas de louro: As folhas de louro contêm compostos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, além de apresentar propriedades anti-inflamatórias. Para preparar o chá, coloque 2 folhas de louro em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 10 minutos. É indicado consumir o chá 2 a 3 vezes ao dia.
Lembrando que os chás podem auxiliar no controle da glicose, mas nunca devem substituir a orientação médica e o tratamento adequado.