Chá de Hortelã Calmante

Para fazer um chá de hortelã calmante, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 punhado de folhas de hortelã-pimenta frescas ou secas
• 2 xícaras de água

Instruções:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Adicione as folhas de hortelã à água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Retire do fogo e coe o chá em uma peneira ou coador de chá.
4. Sirva quente e desfrute!

O chá de hortelã é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Você também pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor extra. Aproveite!