Ingredientes:
Modo de Preparo:
Em uma panela, aqueça a água até quase ferver. Adicione as ervas secas e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e sirva quente com um pouco de mel a gosto, se desejar.
Este chá é uma ótima opção para acalmar os nervos e aliviar a ansiedade. Ele pode ser tomado antes de dormir para ajudar a ter uma noite tranquila e relaxante. É importante lembrar que, em casos de problemas de saúde mental, é indispensável buscar ajuda profissional.