O chá de limão é uma ótima opção para aliviar a tosse, pois o limão é rico em vitamina C e propriedades antissépticas que ajudam a diminuir a inflamação na garganta e a combater as infecções respiratórias. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 limão - 1 xícara de água - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Esprema o suco do limão em uma xícara. 2. Ferva a água e despeje sobre o suco de limão. 3. Adicione o mel a gosto para adoçar. 4. Misture bem e beba ainda quente.
Você pode tomar o chá de limão várias vezes ao dia, sempre que sentir necessidade de aliviar a tosse ou a irritação na garganta. Além disso, é importante manter uma boa hidratação, beber bastante água e evitar alimentos pesados e muito condimentados, que podem agravar a tosse.