Existem diversas receitas de chás que podem ajudar a aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura. Confira algumas delas:
Chá verde com gengibre:
Ingredientes: - 1 colher de chá de chá verde - 1 pedaço pequeno de gengibre picado - 1 xícara de água
Modo de preparo: - Ferva a água e adicione o chá verde e o gengibre. - Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. - Coe e beba.
Chá de canela:
Ingredientes: - 1 pau de canela - 1 colher de sopa de mel - 1 xícara de água
Modo de preparo: - Ferva a água e adicione o pau de canela. - Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. - Adicione o mel e misture. - Coe e beba.
Chá de hibisco:
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de hibisco seco - 1 litro de água - Suco de 1 limão - Adoçante a gosto
Modo de preparo: - Ferva a água e adicione o hibisco. - Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. - Adicione o suco de limão e o adoçante. - Coe e beba.
Essas são algumas opções de chás que podem contribuir para o aumento do metabolismo e a queima de gordura. Lembrando que, para obter resultados efetivos, é importante manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente.