O chá de hortelã e mel é uma opção natural e eficaz para aliviar a tosse. Veja como prepará-lo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver em uma panela. 2. Quando a água estiver quente, adicione as folhas de hortelã e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Se desejar, coe o chá para retirar as folhas de hortelã. 4. Adicione uma colher de sopa de mel ao chá e misture bem.
Consuma o chá de hortelã e mel quente, pelo menos duas vezes ao dia, ou sempre que sentir necessidade de aliviar a tosse. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico, portanto, consulte um profissional de saúde caso a tosse persista por mais de uma semana ou esteja acompanhada de outros sintomas, como febre ou falta de ar.