Existem vários chás que podem ajudar a diminuir o colesterol porque possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hipocolesterolêmicas. Aqui estão algumas opções:
Chá verde: Rico em catequinas e polifenóis, o chá verde ajuda a reduzir o colesterol LDL e a aumentar o colesterol HDL. Além disso, ele também ajuda a prevenir o acúmulo de gordura nas artérias.
Chá de hibisco: O hibisco é uma planta rica em antocianinas, que ajudam a reduzir o colesterol LDL e a aumentar o colesterol HDL. Além disso, ele também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Chá de alho: O alho é rico em substâncias que ajudam a reduzir o colesterol LDL e a prevenir a oxidação do colesterol. Além disso, ele também tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos.
Chá de gengibre: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a reduzir o colesterol LDL e a prevenir a oxidação do colesterol. Além disso, ele também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a pressão arterial.
Chá de dente-de-leão: O dente-de-leão é uma planta rica em compostos hipocolesterolêmicos, que ajudam a reduzir o colesterol LDL e a aumentar o colesterol HDL. Além disso, ele também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.